1月6日の朝に体重を計った。
この正月に体重が2キロ増えたことを知ることとなった。
2キロ増。愕然とした。
やはり体重計には毎日乗らないとだめだと思った。
昨年もほぼ毎日体重計には乗り続けた。
でも土日には糖質を摂りすぎる傾向にあり、月曜日から金曜日まで、5日間かかって体重を戻していく、その繰り返しだった。
正月休みは4日間だったが、その前後には納会や新年会もあり、乾き物をバリバリ、日本酒をグイグイ、寿司やすき焼きも食べたりと、まぁ太るよな、という正月の食生活が思い起こされる。
さすがにこの連休は控えめな食生活に徹するしかない。
そう思えたのも体重計に乗ったからだ。
毎日体重計に乗る。
ほんと重要なことである。
特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」
